Régime

Il y a quelques années de cela, j'ai commencé à prendre plus de poids qu'il n'aurait fallu... Je me suis retrouvée dans la peau d'une oie que l'on gaverait... J'avalais tout ce que je pouvais et sans regarder le nombre de calories. Plus c'était gras ou  caloriques, plus j'en mangeais... Du coup, un jour je me suis retrouvée dans la peau de quelqu'un qui ne pouvait plus bouger et qui avait beaucoup de difficultés à respirer... Les gestes les plus simples de la vie courantes n'étaient plus possible pour moi... Il me fallait de l'aide pour tout... Mon chéri m'a beaucoup aidé mais je voyais bien que c'était de plus en plus dur pour moi de vivre simplement... Et puis un jour, le déclic, c'était au mois de juin 2006, j'ai eu envie de maigrir... Je me suis renseignée sur Weight Watchers, il y avait une réunion pas très loin de chez nous ce même jour... Plus de possibilité de reculer.. Je me suis lancée... Quand Philippe est rentré après son boulot, je lui ai exposé mon idée et il a été de suite enchanté de m'aider et de m'accompagner... Donc depuis juin, chaque mardi soir, je pars à ma réunion pour une pesée... mes kilos disparaissent doucement mais surement... Même en vacances, j'ai continué à aller en réunion, je n'ai pas baissé les bras quand il m'arrivait de reprendre du poids... mais quand je regarde le chemin parcouru depuis 6 mois, je me dis que cela valait le coup... Aujourd'hui j'ai perdu 20 kilos, vingt kilos de graisse... Je suis vraiment contente car maintenant, je peux de nouveau mettre mes chaussettes et mes chaussures.. enfiler un pantalon sans soutien... m'allonger sur le lit et respirer normalement... bouger.. marcher vite... avant je me trainais mais maintenant, c'est les autres qui trainent... J'ai envie de bouger, j'ai envie de courir mais ça je n'ose pas encore, je descends les escaliers sans aucune difficulté, je les remonte pareil...  Je vous raconte tout cela mais sachez qu'il m'en reste encore...
J'en ai encore un minimum de 15 à perdre... Cela m'en fera en tout 35.. Ensuite, je désire faire ma stabilisation et me maintenir à ce poids pendant une année... Si j'y arrive, je recommencerai un nouveau régime pour une autre quinzaine de kilos et ensuite j'arrêterai avec une nouvelle stabilisation... Cela m'en aura fait perdre 50 en tout. Je pense que ce n'est pas nécessaire que je descende plus bas... car tout au fond de moi je ne veux pas être mince.. Quelques rondeurs pour continuer à plaire à mon amour..

Chaque semaine, à la pesée, il y a toujours quelques appréhensions en se disant, est-ce que j'ai bien fait mon régime et quand l'animatrice me donne le nombre de grammes ou de kilo que j'ai perdu, je suis agréablement surprise... car il a été rare que je reprenne... J'ai par contre eu des semaines sans perte... Mais elles s'expliquent facilement soit parce que j'ai trop perdu la semaine précédente et le corps se repose un peu, soit j'ai mal fait mon régime...

Ces réunions qui ont lieu chaque semaine sont vraiment nécessaire pour garder les pieds sur terre et ne pas oublier nos objectifs... Beaucoup abandonnent mois après mois mais j'ai tenu bon... Et je suis si fière chaque semaine de pouvoir dire que j'ai perdu... Je suis si fière de me regarder dans la glace et de me dire que je suis jolie... Je suis si contente de pouvoir à nouveau bouger comme je bouge... Faire les courses avec un sac à dos plein à craquer ne me fait plus peur... Je suis capable à nouveau de porter du poids... tous ces kilos de graisse que j'ai perdu sans avoir le moindre souci aux repas..
Car je ne vous ai pas parler de mes repas.. Bien sur il m'a fallu faire quelques concessions... C'est normal quand même... Le régime de w.w. se fait sur une base de points par rapport à notre poids. Pour ma part, j'en ai beaucoup car j'ai beaucoup à perdre. j'en ai 26 et je dois manger mes 26 points dans ma journée... Des fois, il m'arrive d'avoir des difficultés à y arriver car avec ce régime on mange énormément... et de tout... De tout qui va aux frites, aux glaces, au chocolat... .etc il n'y a rien d'interdit, vous pouvez manger exactement ce qui vous plait... dans la limite des points autorisés...  La seule contrainte c'est de marquer tous ce que l'on mange... et de comptabiliser les points... Il y a des aliments à zéro points et ceux-là vous pouvez en manger autant que vous voulez... ensuite il y a les aliments à peu de points et d'autres à beaucoup de points... Il suffit de compter... de comptabiliser... et de s'arrêter à son chiffre... et si vous faites un peu de sports, ce sont des points en plus... et si vous devez faire un très gros repas demain ou après-demain, c'est pas grave, aujourd'hui vous pouvez économiser des points pour demain ou après demain...

Celles qui ont des difficultés à perdre du poids, avec ce régime, il est impossible de ne pas perdre.. Vous pouvez perdre rapidement ou plus lentement selon votre morphologie et le nombre de kilos à perdre mais si vous suivez votre programme vous ne pouvez que perdre...

Même mon chien que je n'ai pas mis au régime mais qui avait l'habitude de manger comme nous le midi et bien il a perdu 800 grammes... (c'est un york) et mon chéri qui n'est pas épais, il commencait à perdre du poids lui aussi... (ma cuisine étant moins grasse) mais pour lui on a résolu le problème, je le gave de cacahuètes, de biscuits apéro et de gateaux au chocolat et il ne perd plus de poids... Cela n'est pas juste quand même...